こんにちは!

スタイルジャパン幕張店の山田です。

 

下っ腹が気になる方は多いのではないでしょうか?

それは、脂肪はもちろん可能性として考えられますが、骨盤の傾きと筋力の衰えからきている可能性も大いになるのです。

 

骨盤が前に傾いてしまうと腰が突き出した格好になり下っ腹が出ているような形になります。

また腹部の筋力が衰えることによって内臓や腸が前に垂れてきてしまう・・・そうするとぽっこりとお腹が出てしまうこともあるのです。

 

ではどうしたらいいのか?

 

簡単です。

 

脂肪は燃やさないといけないので運動もしくは燃やす機械などで燃やし

前に突き出した骨盤を元に戻し、腹部の筋力をつけてあげればいいのです!

 

でもいきなり全部始めるのは大変なので出来るところからやっていきましょう!