こんにちは!

スタイルジャパン幕張店の山田です。

 

今回はなぜお腹回りのお肉が落ちにくくなってしまうかをお話していきます。

 

痩せにくくなる理由は大きく分けて2つあります。

 

1つ目は【代謝の低下】です。

 

代謝というのは簡単に言うと「消費カロリー」の事を言います。

筋肉量が落ちたり、体温が低かったり、栄養素が偏っていたり、炭水化物を取りすぎていたり・・・

 

体の中の代謝を行う機関が低下すると消費カロリーが減るので体の中に余ったカロリーが脂肪に変わっていきます。

 

2つ目は【循環の低下】です。

脂肪も燃えるような形になっても燃やすところ(筋肉など)まで運ばれなければ体に残ったままです。そのまま残っているとまた脂肪細胞として固まりセルライトになってしまいます。

なので全身の筋肉が固くなることで循環が悪くなるのが痩せにくくなる理由の2つ目です。

肩こり、腰痛がある方は循環は悪い可能性がとても高いです。

 

最近痩せにくくなったな、体重が減らないなと思った方はこの二つを一度気にしてみるといいかもしれませんね(^^)/