こんにちは!

スタイルジャパン幕張店の山田です。

 

姿勢が悪くて良くしたい。姿勢が悪くて痛みやつらさが出やすい。

 

こんな人はたくさんいると思います。

そして自分自身で努力したり、治療に行ったりしている人も多くいらっしゃいます。

 

ちなみに姿勢を良くするメカニズムと、どのくらい期間が必要か知っているでしょうか?

 

姿勢が良くなるメカニズムとしては姿勢が良くなると初めは脳が姿勢の異常だと感じて違和感を感じます(悪い姿勢がデフォルトで脳がこれを覚えています)

ですので、姿勢の改善には「良い姿勢を継続的に維持してあげること」が大切になります。

良い姿勢が続くと脳がデフォルトの書き換えを行います。そうして良い姿勢に書き換えが終了すると姿勢が改善するというメカニズムです。

 

 

またこの姿勢の変化を起こすためには期間が必要になります。

その期間とは医学的に言われているのは

「12週~24週」で変化をし始めるということです。

 

3~6ヶ月は姿勢の変化に必要という回答になります。

 

 

ですので、姿勢を良くしたい。変化させたいという方はしっかり継続できる方法で根気よく治療をしてあげることが必須となります。

 

ご参考にしてみてくださいね