こんにちは。

スタイルジャパン幕張店の山田です。

足が浮腫む原因として骨盤の歪みがひとつ理由としてあります。

その理由とは、「骨盤が歪むことで骨盤周りについている筋肉が緊張し、周辺の血管を圧迫するから」です。

 

特に腸腰筋という筋肉は大腿動脈、大腿静脈といった大きな血管とクロスしているので骨盤が歪んでここの筋肉が緊張すると血管を圧迫して、血液が下腿に貯留してしまうことが考えられます。

さらに股関節を動かす筋肉でもあるので股関節の動きが悪くなることでさらに足が浮腫みやすくなります。

 

むくみを取るためには

骨盤を整えて股関節と骨盤周りの筋肉の緊張を取ってあげると改善しやすいです。

 

その他にも、

冷え

筋力不足

なども原因として挙げられるので同時並行で改善していくと浮腫みの取れ方が違いますよ!

 

 

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