こんにちは。

スタイルジャパン幕張店の山田です。

 

体は硬いと良くないイメージがありますが具体的に体が硬いと体に何が起こるのでしょうか?

 

 

まず体が硬いということは

「関節の動きが小さい」ということです。

 

関節が動かなくなるとまずは関節自体が硬くなり、関節への血液循環が悪くなります。

その結果関節の周りの柔らかい組織が委縮し、拘縮といった状態になります。この拘縮で有名なのは「五十肩」などです。

 

また関節が動かなくなるとその骨についている筋肉の伸び縮みが小さくなるので、これも筋肉への血液循環が少なくなります。

 

今度は筋肉が萎縮し、さらに体が硬くなるのと、ダルさ痛み攣りなどを引き起こします。

 

 

体が柔らかいと逆のことが起きます。

 

 

みなさん、ストレッチなどをして体は柔らかい状態を維持してあげてくださいね(*^▽^*)

 

 

 

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