こんにちは。

スタイルジャパン幕張店の山田です。

 

朝起きた時に辛い腰痛があります。

そんな方はもしかしたら「椎間板症」という症状かもしれません。

 

椎間板症とは背骨と背骨の間にあるクッションの役割をもつ椎間板が、何かしらの影響で変形や異常をきたし痛みを呈する症状です。この症状はヘルニアの一歩手前と言われています。

基本、朝の痛みと前屈痛が伴います。

 

椎間板症は周りの筋肉を緩め椎間板の負荷を減らし、同時に周りの筋力を鍛え支える力をつける必要があります。

また日常生活では体の水分量が低下しないように(椎間板内含水分量)水分を十分に摂取する必要があります。

 

 

椎間板のような組織は常に重力によって負担がかかる場所になります。

 

時間をかけてしっかり再発しないように治療する必要があります。

 

 

 

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