こんにちは。

スタイルジャパン幕張店の山田です。

 

今回は「回復力と耐久力」についてお話していきたいと思います。

 

 

痛みが出る原因は基本的に日常生活の中にあります。

自分自身の回復力。そして耐久力。

 

それらを日常の負担が上回ると痛みなどが発生します。

 

痛みを良くするためには

「回復力を上げるか」

「耐久力を上げるか」

「日常生活を変え負担を軽くするか」

 

しかありません。

 

一般的に治療は血流を改善して個人の回復力(自然治癒力)を上げることによって痛みを取り除きます。

 

 

治療をしても良くならないものに関しては筋肉をつけ耐久力(日常生活の負担に耐えられるだけの)を上げなければなりません。または日常生活を変え負担を軽くするか。

この2つのどちらか、もしくは両方しないと結果が出ません。

 

 

まずは痛みがなぜ出ているか?

自分の生活はどのような負担になっているか?

耐久力はどの程度あるのか?

 

 

自分の体に目を向けることから治療は始まります。

 

一度自分に目を向けてみてくださいね(*^▽^*)

 

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