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猫背

回復力と耐久力

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は「回復力と耐久力」についてお話していきたいと思います。     痛みが出る原因は基本的に日常生活の中にあります。 自分自身の回復力 …

後頭部の頭痛について

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   後頭部に出る頭痛の原因には大きく分けて2つの原因があります。   1つめは 首から背中の筋肉の硬さが挙げられます。 背中、首の筋膜(筋肉を包んでい …

猫背と頭痛の関係

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は猫背と頭痛の関係性についてお話していきます。   猫背になると背中が丸く、肩が内巻きになり頭が肩より前に出てしまいます。 こうなると重さが7 …

ストレスと筋肉の緊張の関係

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   人は常に外界からストレスを受ける動物です。 適度なストレスは細胞を活性化し、健康を保つのに大きく貢献します。 しかし逆に大きすぎるストレスや少なすぎるストレ …

マッサージをするとなぜ体が楽になるのか?でも少しすると戻るのはなぜか?

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回はマッサージをするとなぜ楽になるかをお話していきたいと思います。   おそらく体が辛い人は一度はマッサージ屋さんにいって体のケアをしたことがあ …

屈んでいるのがつらいあなたへ

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   洗濯ものを洗濯機から取り出す。 掃除機をかける。 靴下を履く。 料理をする。 お風呂掃除をする。   日常生活で屈む動作は山ほどありますよね。 そ …

インナーマッスルで大切な筋・2種類(腸腰筋編)

こんんちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回はインナーマッスルの中で大切な筋肉である「腸腰筋」について書いていこうと思います。     腸腰筋とは大腰筋と腸骨筋という筋肉が合わ …

猫背と腰痛の関係

こんにちは。 スタイルジャパン幕張の山田です。   今回は猫背と腰痛の関係性についてお話していきます。     猫背になると背中が丸くなり、重心が後方へ移動します。そうすると体のどこかを前に …

背中のハリ感が取れない方へ

こんにちは。 スタイルジャパンの山田です。   背中のハリ感が取れない。 硬い感じがする。   というのは、普段の姿勢や使い方から来ている可能性が高いです。(高度な側弯症などがあるなどの場合を除いて) …

座っている時に足を組んでしまうあなたへ

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   足を組む癖のあるあなた。 試しに今から書くことをやってみてください。   座った状態で普通に足を組んでみてください。 組めますよね?   …

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