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肩こり

回復力と耐久力

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は「回復力と耐久力」についてお話していきたいと思います。     痛みが出る原因は基本的に日常生活の中にあります。 自分自身の回復力 …

後頭部の頭痛について

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   後頭部に出る頭痛の原因には大きく分けて2つの原因があります。   1つめは 首から背中の筋肉の硬さが挙げられます。 背中、首の筋膜(筋肉を包んでい …

体が硬いと起こる不具合について

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   体は硬いと良くないイメージがありますが具体的に体が硬いと体に何が起こるのでしょうか?     まず体が硬いということは 「関節の動きが小 …

頭の横の頭痛の原因

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。 今回は頭の横側に出る頭痛の原因について書いていきます。   頭の横側(側頭部)の頭痛は首の横側の硬さによって出てきます。 筋肉で言うと斜角筋という筋肉が起こして …

ストレスと筋肉の緊張の関係

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   人は常に外界からストレスを受ける動物です。 適度なストレスは細胞を活性化し、健康を保つのに大きく貢献します。 しかし逆に大きすぎるストレスや少なすぎるストレ …

マッサージをするとなぜ体が楽になるのか?でも少しすると戻るのはなぜか?

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回はマッサージをするとなぜ楽になるかをお話していきたいと思います。   おそらく体が辛い人は一度はマッサージ屋さんにいって体のケアをしたことがあ …

インナーマッスルで大切な筋・2種類(腸腰筋編)

こんんちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回はインナーマッスルの中で大切な筋肉である「腸腰筋」について書いていこうと思います。     腸腰筋とは大腰筋と腸骨筋という筋肉が合わ …

インナーマッスルで大切な筋・2種類(腹横筋編)

こんにちは。   スタイルジャパン幕張店の山田です。   体の支えとなる筋肉の事をインナーマッスルといいます。役割としては体の中心部にあり、内臓の保持や姿勢の保持、基礎代謝の活性化、関節の安定性に関わ …

姿勢の変化のメカニズム

こんにちは! スタイルジャパン幕張店の山田です。   姿勢が悪くて良くしたい。姿勢が悪くて痛みやつらさが出やすい。   こんな人はたくさんいると思います。 そして自分自身で努力したり、治療に行ったりし …

首の痛みとストレス

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   実はストレスや疲れなど、精神的に負担のある時は首肩に症状がでやすいのです。   首は自律神経などの神経が多く存在しており、脳と密接に繋がっています …

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