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腰痛

回復力と耐久力

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は「回復力と耐久力」についてお話していきたいと思います。     痛みが出る原因は基本的に日常生活の中にあります。 自分自身の回復力 …

体が硬いと起こる不具合について

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   体は硬いと良くないイメージがありますが具体的に体が硬いと体に何が起こるのでしょうか?     まず体が硬いということは 「関節の動きが小 …

ストレスと筋肉の緊張の関係

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   人は常に外界からストレスを受ける動物です。 適度なストレスは細胞を活性化し、健康を保つのに大きく貢献します。 しかし逆に大きすぎるストレスや少なすぎるストレ …

マッサージをするとなぜ体が楽になるのか?でも少しすると戻るのはなぜか?

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回はマッサージをするとなぜ楽になるかをお話していきたいと思います。   おそらく体が辛い人は一度はマッサージ屋さんにいって体のケアをしたことがあ …

骨盤の歪みで出やすい症状

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   骨盤が歪むと出やすい症状について今回は書いていこうと思います   まず骨盤は腰の部分の骨になりますので、ここが歪むと腰痛が出やすくなります。 骨の …

屈んでいるのがつらいあなたへ

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   洗濯ものを洗濯機から取り出す。 掃除機をかける。 靴下を履く。 料理をする。 お風呂掃除をする。   日常生活で屈む動作は山ほどありますよね。 そ …

骨盤の歪みと冷え

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は骨盤と冷えについてお話をしていきます。   人の体は上半身と下半身に分かれています。 そして骨盤はこの上半身と下半身のちょうど中央部分に位置 …

背中のハリ感と骨盤の歪みの関係性

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   根秋は背中のハリ感と骨盤の歪みとの関係性についてお話していきます。   例えば骨盤が前に傾いていると腰が反る形になります。そうすると重心が前に移動 …

インナーマッスルで大切な筋・2種類(腸腰筋編)

こんんちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回はインナーマッスルの中で大切な筋肉である「腸腰筋」について書いていこうと思います。     腸腰筋とは大腰筋と腸骨筋という筋肉が合わ …

インナーマッスルで大切な筋・2種類(腹横筋編)

こんにちは。   スタイルジャパン幕張店の山田です。   体の支えとなる筋肉の事をインナーマッスルといいます。役割としては体の中心部にあり、内臓の保持や姿勢の保持、基礎代謝の活性化、関節の安定性に関わ …

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