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腰痛

反り腰に関係する筋肉

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   女性で反り腰に悩んでいる方は多いかと思います。   反り腰に関係する筋肉で大きなものは2つあります。   1つ目は腸腰筋といって鳩尾あた …

産後骨盤矯正をすべきタイミングとは

こんにちは!   スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回はちまたで流行っている産後骨盤についてお話していきたいと思います。     さて、産後の骨盤矯正・・・よく耳にはすると …

年末年始はぎっくり腰にご注意を

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   実は年末年始はぎっくり腰が多い時期でもあります。   急に生活が変わる事。座り姿勢が多くなり、腰に負担がかかること。お酒の機会が増え肝臓に負担がか …

便秘と腰痛の関係

こんにちは。   スタイルジャパン幕張店の山田です。   便秘と腰痛は密接に関係していると言われています。 便秘になると腸の内容物が増え、腸自体の重さが増加します。   腸は、他の臓器との摩 …

骨盤の歪みのチェック方法(セルフ)

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は骨盤の歪みのチェック方法をお伝えしていきます。   ①立った状態でその場で足踏みを10歩行い、つま先の方向を左右で比べてみる。 この状態で左 …

骨盤ってなんで大切なの?

こんにちは。   スタイルジャパン幕張店の山田です。   骨盤矯正が有名になってしばらく経ちますが、骨盤矯正はなぜ大切なのかを今回はお話していきたいと思います。   骨盤は脊柱(背骨)の真下 …

猫背と腰痛の関係

こんにちは。 スタイルジャパン幕張の山田です。   今回は猫背と腰痛の関係性についてお話していきます。     猫背になると背中が丸くなり、重心が後方へ移動します。そうすると体のどこかを前に …

骨盤の歪みと生理痛

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は骨盤の歪みと生理痛の関連性についてお話していきます。 まず生理とは子宮の内膜が剥がれ落ちて体外に出てくる体の生理作用ですよね。   これが上 …

姿勢の変化のメカニズム

こんにちは! スタイルジャパン幕張店の山田です。   姿勢が悪くて良くしたい。姿勢が悪くて痛みやつらさが出やすい。   こんな人はたくさんいると思います。 そして自分自身で努力したり、治療に行ったりし …

産後の骨盤の歪み

こんばんは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   産後の骨盤はとても歪みやすく、広がってしまう傾向があります。 これは、出産の際に骨盤周りの関節を緩めるホルモンが出る為(これがでないと赤ちゃんが出るためのス …

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