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骨盤

姿勢の変化のメカニズム

こんにちは! スタイルジャパン幕張店の山田です。   姿勢が悪くて良くしたい。姿勢が悪くて痛みやつらさが出やすい。   こんな人はたくさんいると思います。 そして自分自身で努力したり、治療に行ったりし …

骨盤の歪みから全身の歪みへ

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は骨盤の歪みが全身に及ぼす影響をまとめて説明していきたいと思います。 まず骨盤は体の中心にあります。 下肢と体幹(体)の中心にあり、上と下を繋ぐポイント …

産後の食事の摂り方

こんにちは。 スタイルジャパン幕張の山田です。   今回は産後の食事についてお話していきたいと思います。   産後は赤ちゃんに授乳をする大切な時期です。 お母さんの食べるものによって母乳の質が変わり、 …

産後の骨盤の運動の仕方

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   産後は骨盤が緩くなるので骨盤ベルトなどで固定した方がいいという話をしたと思います。 しかしこれには少し落とし穴があって   「骨盤が正しい位置にあ …

産後のダイエット

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   出産後、スタイルが崩れて困っている方は多くいると思います。 出産後は 「腹横筋」 という筋肉が機能障害を受けることが多いのです。   この腹横筋と …

産後の下っ腹のポッコリお腹

こんにちは! スタイルジャパン幕張店の山田です。   出産後、大きくなった下っ腹が凹まない。戻らない。 もしくは弛んでしまう。   こんな方はいらっしゃると思います。   これはお腹の周りに …

産後の骨盤の歪み

こんばんは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   産後の骨盤はとても歪みやすく、広がってしまう傾向があります。 これは、出産の際に骨盤周りの関節を緩めるホルモンが出る為(これがでないと赤ちゃんが出るためのス …

反り腰で生理痛が酷いあなたへ

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   反り腰と生理痛は関係があり、反り腰は生理痛を酷くする可能性があります。   そもそも生理痛とは 子宮から体外に子宮内膜という膜を排出する機能のこと …

座っている時に足を組んでしまうあなたへ

こんにちは。 スタイルジャパン幕張店の山田です。   足を組む癖のあるあなた。 試しに今から書くことをやってみてください。   座った状態で普通に足を組んでみてください。 組めますよね?   …

産後の骨盤の歪みで悩んでいる方へ

こんにちは! スタイルジャパン幕張店の山田です。   今回は産後の骨盤の歪みの原因と対処法についてお話していきます。   産後の骨盤は歪みやすい   と言われていますが、これには理由がありま …

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